Siapa tak mahu kalau sudah berusia badan masih kuat ,tak rabun dan otak masih boleh ingat.Tetapi adakah caranya untuk mengelak hal-hal ini dari berlaku?.Kata orang ,untuk menguatkan badan makanlah daging,tapi usah terlalu kerap.Kemudian pakailah haruman selalu.Psikologinya apabila berbau harum kita akan lebih selesa untuk hidup.Keharuman menyebabkan kita menghirup nafas dalam -dalam dan ini membetulkan sistem-sistem saraf dalam badan.Maka ,tak mustahillah badan jadi kuat.
Satu lagi, kerap -keraplah mandi.Bayangkan anda tidak mandi seminggu lamanya.Kalau tak mandi memang rengas dan psikologinya akan menyebabkan badan lemah dan malas.Lepas mandi pada pada awal pagi atau petang atau bila -bila masa,tentunya badan lebih segar dan kuat.
.Dari tulisan Dr Hm Tuah Iskandar Al Haj.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan