Usah timbang berat badan hari-hari.Dikuatiri anda akan kecewa dengan hasilnya.Paling bagus anda perlu menimbang tidak lebih sekali dalam seminggu.
3 sebab terbaik untuk turunkan berat badan:
*untuk fit,untuk mengelak masalah kesihatan,untuk meningkat keyakinan diri.
3 sebab terburuk untuk turunkan berat badan:
*untuk menjadikan hubungan lebih baik,untuk membuatkan orang lain bangga dengan anda,untuk membuatkan orang lain suka dengan anda.
Jika anda tergesa- gesa sehingga tidak sempat mengambil sarapan ,anda pasti makan dengan lebih banyak sepanjang hari.
dipetik dari Majalah Rapi Mei 2010.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan